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恒宏平台总代:很多癌症都是“省”出来、“懒”出来的!4个习惯太伤身,快住手

作者:恒宏平台总代 发布时间:2021-11-19 点击:

原标题:很多癌症都是“省”出来、“懒”出来的!4个习惯太伤身,快住手

勤俭节约是我们中国人的传统美德,老一辈人一件东西能用上十几年,衣服鞋袜缝缝补补又三年,粮食来之不易掉了赶紧捡起来。

而对于我们来说,从小接受不能浪费的观念,因此也提倡光盘行动,拒绝浪费。

但是日常生活中如果我们过于节俭,那么不仅生活质量会大幅度下降,也会导致很多疾病找上门来。

恒宏平台总代:很多癌症都是“省”出来、“懒”出来的!4个习惯太伤身,快住手(图1)

一、中国癌症发病率、死亡率位列第一

随着人口的老龄化世界各地的癌症数据都在不断地上升。2020年全球发布癌症病例为1929万例,其中中国新发癌症人数为457万人,男性为248万例,女性则是209万例,占全球总人数的23.7%。

其中癌症死亡人数男性为182万人,女性118万人,不管从癌症新发人数或死亡人数来说,中国都是位居全球第一。

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二、很多癌症都是“省出来”、“懒出来”的

“冰冻三尺,非一日之寒”。任何东西都是一天就能形成的,癌症也是同样的到底,都是经过日积月累才得已爆发。

1、省钱:不吃新鲜的水果蔬菜

有些人认为水果都是差不多的,只要挑着打折、便宜的买就行,一样能吃还省钱。殊不知很多打折的水果都是快腐烂的水果,而且水果一旦腐烂,那么一级致癌物“黄曲霉菌”,就会散布在水果的每个角落里,即使把烂的削掉也没用。

因此外出买水果蔬菜时,我们一定要捡着最新鲜的挑,且吃鱼也一定要买鲜活、现剖的,尽量少买买一些包装好的半成品。

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2、省电:做饭时不开抽油烟机

对于老一辈人来说,大家都习惯了大火爆炒,两个菜几分钟就搞定了,根本不用再开抽烟机,去浪费那么些电。

但是四川肿瘤医师庄翔则表示:炒菜的油烟对我们人体肺部伤害是非常之大的,如果在密封环境下,没有开启抽油烟机炒菜。那么只要一个小时的时间,油烟对肺部的伤害,相当于男性一口气吸了两包烟。

因此建议大家:做饭时一定要保证良好的通风条件,且一定要开启抽油烟机。

3、懒得运动:能坐着就不站着

现在很多年轻人的目标就是,能躺着我绝不坐着,能坐着绝不站着,能坐车绝不走路,能不动就不动。

这种情况,正好给癌症提供良好的生存环境。要知道久坐,不仅血液不循环,容易得肠癌,还容易使脂肪堆积,形成脂肪肝。

所以当我们坐满一个小时时,一定要站起天富招商来稍微活动一下,且每天也要坚持有30-40分钟时间锻炼。

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4、懒得体检:错过癌症早期

其实任何癌症只要发现的及时,都是有一定的治愈几率。只不过很多人都没有这种意识,只要身体没有不舒服,那么就不用检查。懒得就医、懒得体检使我们错过很多最佳的治疗时间。

因此建议40岁以后,女性要每年检查一次乳腺癌筛查;其他则是一年一次的胃癌筛查、肺癌筛查、直肠癌筛查即可。

总结:勤俭节约固然是一种美德,但是也在在不影响我们身体健康的情况下进行,且对于癌症来说日常的防护才是重中之重。

参考资料

1.《柳叶刀:中国癌症新发和死亡人数全球第一,最常见的23个致癌因素!》实用医学 2021-10-25

2.《很多癌症都是“省”出来的!医生这些话,道破真相!》健康时报 2020-07-13

3.《【健康】很多癌症都是“省”出来的!这6个习惯太伤身,很多人都有!》广东卫生信息 2021-07-15

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